• Tentang Kami
  • Bisnis
  • Kontak
Selasa, 20 Mei 2025
Bangga Indonesia
  • BERITA
    • All
    • INTERNASIONAL
    • NASIONAL
    Tim HYDROships Politeknik Perkapalan Negeri Surabaya Ukir Prestasi Internasional

    Tim HYDROships Politeknik Perkapalan Negeri Surabaya Ukir Prestasi Internasional

    Harga Pupuk Subsidi

    Harga Pupuk Subsidi Dijaga Ketat Demi Lindungi Petani dari Praktik Curang

    PLN Mobile Proliga 2025

    Jakarta Popsivo Polwan Siap Tampil Dominan di PLN Mobile Proliga 2025

    Perbedaan P3K dan PNS

    Perbedaan P3K dan PNS yang Memengaruhi Gaji, Tunjangan, dan Usia Pensiun

    Popcorn Gantikan Styrofoam

    Popcorn Gantikan Styrofoam, Inovasi Unik Perusahaan Azechi Foods yang Ramah Lingkungan

    Mengungkap Potensi Ekonomi Laut Arafura dan Timor yang Mencapai Rp118,3 Triliun per Tahun

    Mengungkap Potensi Ekonomi Laut Arafura dan Timor yang Mencapai Rp118,3 Triliun per Tahun

    Kenaikan PPN 12%

    Kenaikan PPN 12% : Dampak dan Strategi Pemerintah untuk Melindungi Masyarakat

    Stadion Maguwoharjo

    Transformasi Stadion Maguwoharjo di Sleman Kini Siap Menghadirkan Pertandingan Kelas Dunia

    Festival Ciliwung 2024

    Kolaborasi Kementerian Lingkungan Hidup dan Festival Ciliwung Demi Kelestarian Sunga

    • NASIONAL
    • INTERNASIONAL
  • BISNIS
    • All
    • EKONOMI
    • EKONOMI BISNIS
    • ENTREPRENEUR
    • FORUM CEO
    • UKM
    • UMKM
    Apa Itu Direct to Customer

    Apa Itu Direct to Customer? Strategi Bisnis Tanpa Perantara yang Efektif Datangkan Cuan!

    Jenis Promosi Bisnis

    Jenis Promosi Bisnis yang Efektif : Pilih Strategi Terbaik untuk Sukses!

    Manajemen Bisnis Warung Madura

    Analisis Manajemen Bisnis Warung Madura, Menjadi Solusi Ekonomis di Tengah Penurunan Kelas Menengah

    Popcorn Gantikan Styrofoam

    Popcorn Gantikan Styrofoam, Inovasi Unik Perusahaan Azechi Foods yang Ramah Lingkungan

    Tantangan Pengusaha di 2025

    Tantangan Pengusaha di 2025 Menghadapi Kebijakan Ekonomi Global yang Dinamis

    Kenaikan PPN 12%

    Kenaikan PPN 12% : Dampak dan Strategi Pemerintah untuk Melindungi Masyarakat

    Usaha Rumahan Modal Kecil

    Mau Tambah Penghasilan? Coba 20 Usaha Rumahan Ini, Modal Kecil Untung Besar

    Perusahaan KFC

    Mengungkap Penyebab KFC Merugi : Apa yang Membuat Raksasa Fast Food Ini Terpuruk?

    Perayaan HUT ACMI ke-3 Akan Berlangsung Pada Tanggal 7-8 Desember

    Rayakan HUT ke-3, ACMI Satukan CEO di Tengah Pesona Alam Banyuwangi

    • EKONOMI
    • EKONOMI BISNIS
    • ENTREPRENEUR
    • FORUM CEO
  • GAYA HIDUP
    • All
    • AGAMA
    • BUDAYA
    • CAFE
    • FASHION
    • FILM
    • KOMUNITAS
    • KULINER
    • MUSIK
    • OTOMOTIF
    • PENDIDIKAN
    • TEKNOLOGI
    • WISATA
    Gelar Reuni Perak, Alumni SMU 1 Lumajang Hadirkan Ribut

    Gelar Reuni Perak, Alumni SMU 1 Lumajang Hadirkan Ribut

    Tim HYDROships Politeknik Perkapalan Negeri Surabaya Ukir Prestasi Internasional

    Tim HYDROships Politeknik Perkapalan Negeri Surabaya Ukir Prestasi Internasional

    Daya Tarik PLTS Singkarak

    Daya Tarik PLTS Singkarak Meningkatkan Pariwisata dan Energi Hijau

    Mengenal Sejarah Rendang

    Menggali Sejarah Rendang, Ikon Kuliner Indonesia yang Mendunia

    Rekomendasi Hp Rp1 Jutaan

    Rekomendasi HP Murah Rp1 Jutaan yang Berdesain Mewah dan Fitur Canggih

    Aplikasi Beli Token Listrik

    10 Alternatif Aplikasi Beli Token Listrik Terbaik Untuk Dapatkan Diskon 50%

    Mobil Listrik Zhiguang EV

    Mobil Listrik Zhiguang EV Hadir dengan Inovasi dan Harga Terjangkau, Siap Menggebrak Pasar Otomotif

    Mengungkap Potensi Ekonomi Laut Arafura dan Timor yang Mencapai Rp118,3 Triliun per Tahun

    Mengungkap Potensi Ekonomi Laut Arafura dan Timor yang Mencapai Rp118,3 Triliun per Tahun

    • AGAMA
    • BUDAYA
    • FASHION
    • FILM
  • NUSANTARA
    • All
    • BALI
    • BANGKA BELITUNG
    • BENGKULU
    • JAWA
    • KALIMANTAN
    • KALIMANTAN BARAT
    • KALIMANTAN SELATAN
    • KALIMANTAN TENGAH
    • KALIMANTAN TIMUR
    • KALIMANTAN UTARA
    • LAMPUNG
    • MALUKU
    • NUSA TENGGARA
    • PAPUA
    • RIAU
    • SULAWESI
    • SUMATERA
    • SUMATERA BARAT
    • SUMATERA SELATAN
    • SUMATERA UTARA
    Soto Ayam Manchester United

    Cerita di Balik Nama Soto Ayam Manchester United yang Mencuri Perhatian

    Perbaikan Jalan Desa Oleh Pengusaha Bakso di Malang

    Pengusaha Bakso di Malang Bangun Jalan yang Telah Rusak Selama 15 Tahun dengan Dana Pribadi

    Gunung Raung Erupsi

    Gunung Raung Erupsi : Kolom Abu Mencapai 2.000 Meter, Pendaki Selamat

    Helmi Yahya Menjadi Pembina ACMI dalam Memperingati Hari Ulang Tahun ACMI ke 3. Foto 07/12/24

    Helmy Yahya Tekankan Kolaborasi Di HUT Ke 3 ACMI

    Tanwir Muhammadiyah Perkenalkan ACMU

    Tanwir Muhammadiyah Perkenalkan ACMU Pendingin Udara Ramah Lingkungan dan Islami

    Konfercab Fatayat NU Mojokerto

    Konfercab Fatayat NU Kabupaten Mojokerto : Semangat Baru untuk Kepemimpinan yang Lebih Maju

    Perayaan HUT ACMI ke-3 Akan Berlangsung Pada Tanggal 7-8 Desember

    Tinggal Beberapa Hari! Perhelatan Hari Besar ACMI HUT ke-3 Akan Digelar Dengan Megah

    Perayaan HUT ACMI ke-3 Akan Berlangsung Pada Tanggal 7-8 Desember

    Perayaan HUT ACMI ke-3 : Merangkai Harmoni, Menyemai Kolaborasi di Jantung Keindahan Banyuwangi

    Perayaan HUT ACMI ke-3 Akan Berlangsung Pada Tanggal 7-8 Desember

    Sandiaga Uno Ramaikan HUT ke-3 ACMI, Angkat Potensi Pariwisata Banyuwangi untuk Bisnis

No Result
View All Result
  • BERITA
    • All
    • INTERNASIONAL
    • NASIONAL
    Tim HYDROships Politeknik Perkapalan Negeri Surabaya Ukir Prestasi Internasional

    Tim HYDROships Politeknik Perkapalan Negeri Surabaya Ukir Prestasi Internasional

    Harga Pupuk Subsidi

    Harga Pupuk Subsidi Dijaga Ketat Demi Lindungi Petani dari Praktik Curang

    PLN Mobile Proliga 2025

    Jakarta Popsivo Polwan Siap Tampil Dominan di PLN Mobile Proliga 2025

    Perbedaan P3K dan PNS

    Perbedaan P3K dan PNS yang Memengaruhi Gaji, Tunjangan, dan Usia Pensiun

    Popcorn Gantikan Styrofoam

    Popcorn Gantikan Styrofoam, Inovasi Unik Perusahaan Azechi Foods yang Ramah Lingkungan

    Mengungkap Potensi Ekonomi Laut Arafura dan Timor yang Mencapai Rp118,3 Triliun per Tahun

    Mengungkap Potensi Ekonomi Laut Arafura dan Timor yang Mencapai Rp118,3 Triliun per Tahun

    Kenaikan PPN 12%

    Kenaikan PPN 12% : Dampak dan Strategi Pemerintah untuk Melindungi Masyarakat

    Stadion Maguwoharjo

    Transformasi Stadion Maguwoharjo di Sleman Kini Siap Menghadirkan Pertandingan Kelas Dunia

    Festival Ciliwung 2024

    Kolaborasi Kementerian Lingkungan Hidup dan Festival Ciliwung Demi Kelestarian Sunga

    • NASIONAL
    • INTERNASIONAL
  • BISNIS
    • All
    • EKONOMI
    • EKONOMI BISNIS
    • ENTREPRENEUR
    • FORUM CEO
    • UKM
    • UMKM
    Apa Itu Direct to Customer

    Apa Itu Direct to Customer? Strategi Bisnis Tanpa Perantara yang Efektif Datangkan Cuan!

    Jenis Promosi Bisnis

    Jenis Promosi Bisnis yang Efektif : Pilih Strategi Terbaik untuk Sukses!

    Manajemen Bisnis Warung Madura

    Analisis Manajemen Bisnis Warung Madura, Menjadi Solusi Ekonomis di Tengah Penurunan Kelas Menengah

    Popcorn Gantikan Styrofoam

    Popcorn Gantikan Styrofoam, Inovasi Unik Perusahaan Azechi Foods yang Ramah Lingkungan

    Tantangan Pengusaha di 2025

    Tantangan Pengusaha di 2025 Menghadapi Kebijakan Ekonomi Global yang Dinamis

    Kenaikan PPN 12%

    Kenaikan PPN 12% : Dampak dan Strategi Pemerintah untuk Melindungi Masyarakat

    Usaha Rumahan Modal Kecil

    Mau Tambah Penghasilan? Coba 20 Usaha Rumahan Ini, Modal Kecil Untung Besar

    Perusahaan KFC

    Mengungkap Penyebab KFC Merugi : Apa yang Membuat Raksasa Fast Food Ini Terpuruk?

    Perayaan HUT ACMI ke-3 Akan Berlangsung Pada Tanggal 7-8 Desember

    Rayakan HUT ke-3, ACMI Satukan CEO di Tengah Pesona Alam Banyuwangi

    • EKONOMI
    • EKONOMI BISNIS
    • ENTREPRENEUR
    • FORUM CEO
  • GAYA HIDUP
    • All
    • AGAMA
    • BUDAYA
    • CAFE
    • FASHION
    • FILM
    • KOMUNITAS
    • KULINER
    • MUSIK
    • OTOMOTIF
    • PENDIDIKAN
    • TEKNOLOGI
    • WISATA
    Gelar Reuni Perak, Alumni SMU 1 Lumajang Hadirkan Ribut

    Gelar Reuni Perak, Alumni SMU 1 Lumajang Hadirkan Ribut

    Tim HYDROships Politeknik Perkapalan Negeri Surabaya Ukir Prestasi Internasional

    Tim HYDROships Politeknik Perkapalan Negeri Surabaya Ukir Prestasi Internasional

    Daya Tarik PLTS Singkarak

    Daya Tarik PLTS Singkarak Meningkatkan Pariwisata dan Energi Hijau

    Mengenal Sejarah Rendang

    Menggali Sejarah Rendang, Ikon Kuliner Indonesia yang Mendunia

    Rekomendasi Hp Rp1 Jutaan

    Rekomendasi HP Murah Rp1 Jutaan yang Berdesain Mewah dan Fitur Canggih

    Aplikasi Beli Token Listrik

    10 Alternatif Aplikasi Beli Token Listrik Terbaik Untuk Dapatkan Diskon 50%

    Mobil Listrik Zhiguang EV

    Mobil Listrik Zhiguang EV Hadir dengan Inovasi dan Harga Terjangkau, Siap Menggebrak Pasar Otomotif

    Mengungkap Potensi Ekonomi Laut Arafura dan Timor yang Mencapai Rp118,3 Triliun per Tahun

    Mengungkap Potensi Ekonomi Laut Arafura dan Timor yang Mencapai Rp118,3 Triliun per Tahun

    • AGAMA
    • BUDAYA
    • FASHION
    • FILM
  • NUSANTARA
    • All
    • BALI
    • BANGKA BELITUNG
    • BENGKULU
    • JAWA
    • KALIMANTAN
    • KALIMANTAN BARAT
    • KALIMANTAN SELATAN
    • KALIMANTAN TENGAH
    • KALIMANTAN TIMUR
    • KALIMANTAN UTARA
    • LAMPUNG
    • MALUKU
    • NUSA TENGGARA
    • PAPUA
    • RIAU
    • SULAWESI
    • SUMATERA
    • SUMATERA BARAT
    • SUMATERA SELATAN
    • SUMATERA UTARA
    Soto Ayam Manchester United

    Cerita di Balik Nama Soto Ayam Manchester United yang Mencuri Perhatian

    Perbaikan Jalan Desa Oleh Pengusaha Bakso di Malang

    Pengusaha Bakso di Malang Bangun Jalan yang Telah Rusak Selama 15 Tahun dengan Dana Pribadi

    Gunung Raung Erupsi

    Gunung Raung Erupsi : Kolom Abu Mencapai 2.000 Meter, Pendaki Selamat

    Helmi Yahya Menjadi Pembina ACMI dalam Memperingati Hari Ulang Tahun ACMI ke 3. Foto 07/12/24

    Helmy Yahya Tekankan Kolaborasi Di HUT Ke 3 ACMI

    Tanwir Muhammadiyah Perkenalkan ACMU

    Tanwir Muhammadiyah Perkenalkan ACMU Pendingin Udara Ramah Lingkungan dan Islami

    Konfercab Fatayat NU Mojokerto

    Konfercab Fatayat NU Kabupaten Mojokerto : Semangat Baru untuk Kepemimpinan yang Lebih Maju

    Perayaan HUT ACMI ke-3 Akan Berlangsung Pada Tanggal 7-8 Desember

    Tinggal Beberapa Hari! Perhelatan Hari Besar ACMI HUT ke-3 Akan Digelar Dengan Megah

    Perayaan HUT ACMI ke-3 Akan Berlangsung Pada Tanggal 7-8 Desember

    Perayaan HUT ACMI ke-3 : Merangkai Harmoni, Menyemai Kolaborasi di Jantung Keindahan Banyuwangi

    Perayaan HUT ACMI ke-3 Akan Berlangsung Pada Tanggal 7-8 Desember

    Sandiaga Uno Ramaikan HUT ke-3 ACMI, Angkat Potensi Pariwisata Banyuwangi untuk Bisnis

No Result
View All Result
Bangga Indonesia
No Result
View All Result
Home PEMERINTAHAN KESEHATAN

Ini Manfaat Telur Rebus, Kesehatan Otak Hingga Turunkan Berat Badan

Lia Andini by Lia Andini
25/12/2020
in KESEHATAN
0
Ini Manfaat Telur Rebus, Kesehatan Otak Hingga Turunkan Berat Badan

Ilustrasi telur rebus (ANTARA/Pixabay)

0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Bangga Indonesia, Jakarta – Telur merupakan salah satu makanan super karena memiliki banyak manfaat bagi tubuh mulai dari memberi energi, meningkatkan kesehatan otak hingga menurunkan berat badan.

Dilansir Indian Express, Dr Rohini Patil, MBBS, pendiri dan ahli gizi dari Nutracy Lifestyle mengatakan bahwa telur kaya akan semua jenis nutrisi.

Dalam sebutir telur rebus besar mengandung 6 persen vitamin A, 7 persen vitamin B5, 9 persen vitamin B12, 9 persen fosfor, 15 persen vitamin B2 dan 22 persen selenium. Berikut ini adalah beberapa manfaat telur rebus bagi kesehatan.

Membantu meningkatkan energi

Dr. Patil mengatakan telur memiliki indeks kenyang yang tinggi, yang artinya membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Sebutir telur besar memasok 6 gram protein berkualitas tinggi dan berbagai macam nutrisi yang diperlukan, kecuali vitamin C.

Inilah mengapa jus buah atau jeruk dengan telur dan roti gandum merupakan sarapan yang sempurna untuk memulai hari apalagi jika Anda memiliki banyak kesibukan.

Memenuhi kebutuhan zat besi tubuh

Zat besi adalah pembawa oksigen dalam darah dan memainkan peran penting untuk kekebalan, metabolisme energi, dan banyak fungsi lainnya di dalam tubuh. Kuning telur adalah bentuk zat besi penting dan paling mudah diserap dibandingkan dengan kebanyakan suplemen zat besi lainnya.

Meningkatkan kecukupan gizi makanan

Kepadatan nutrisi telur menjadikannya kontributor berharga untuk makanan bergizi. Dalam sebuah riset telah dilakukan terhadap orang yang mengkonsumsi telur dan tidak.

Hasilnya, mereka yang tidak memakan telur lebih cenderung kekurangan vitamin A, E dan B12.

Tidak meningkatkan kolesterol darah

Sebagai gambaran, penting untuk disadari bahwa makanan tinggi lemak, terutama asam lemak jenuh dan trans, memiliki dampak yang jauh lebih besar pada kesehatan jantung daripada kolesterol dalam makanan. Telur harus diakui sebagai sumber protein yang murah, serbaguna, dan mudah dicerna.

Membantu menurunkan berat badan

Telur dengan roti panggang memiliki indeks rasa kenyang 50 persen lebih tinggi daripada sereal sarapan. Memulai hari dengan sarapan telur meningkatkan rasa kenyang pada orang yang kelebihan berat badan dan dapat membantu menurunkan berat badan.

Dr. Patil mengatakan memadukan telur, biji-bijian, buah-buahan atau sayur-sayuran dalam sarapan berguna untuk menurunkan berat badan. Menu tersebut juga mudah didapat dan murah.

Meningkatkan kesehatan otak

Kolin adalah nutrisi yang memfasilitasi perkembangan otak pada janin dan bayi baru lahir serta fungsi memori bahkan hingga usia tua. Telur adalah sumber makanan yang sangat baik untuk klorin, dan satu butir telur per hari menyediakan 28 persen dari kebutuhan klorin wanita hamil.

Klorin penting selama masa kehamilan dan menyusui. Pada saat yang sama, ini adalah masa kritis untuk perkembangan otak janin dan peningkatan daya ingat seumur hidup.

Previous Post

Cara Mudah Memilih Alpukat Matang

Next Post

BNI Hadirkan Fitur DiKado Untuk Berbagi Melalui Ponsel

Lia Andini

Lia Andini

Next Post
BNI Hadirkan Fitur DiKado Untuk Berbagi Melalui Ponsel

BNI Hadirkan Fitur DiKado Untuk Berbagi Melalui Ponsel

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Memahami Aplikasi Percakapan dan Media Sosial

Memahami Aplikasi Percakapan dan Media Sosial

07/06/2021
Apakah Mie Gacoan Untung?

Apakah Mie Gacoan Untung?

17/02/2023
Idola Kaum Milenial, Mobil Sedan Termurah 100 Jutaan Honda Amaze 2023 Dengan Fitur Playback Suara Hemat Bahan Bakar

Idola Kaum Milenial, Mobil Sedan Termurah 100 Jutaan Honda Amaze 2023 Dengan Fitur Playback Suara Hemat Bahan Bakar

07/01/2023
Ayat-ayat Allah yang tersirat dalam Tulang Manusia

Ayat-ayat Allah yang tersirat dalam Tulang Manusia

10/05/2020
Launching 3.141  Buku Rekor MURI  Literasi Komnas Pendidikan Jawa Timur  

Launching 3.141  Buku Rekor MURI  Literasi Komnas Pendidikan Jawa Timur  

6
Condongkan Diri ke Arah Kesuksesan akan Menciptakan Momentum

Condongkan Diri ke Arah Kesuksesan akan Menciptakan Momentum

5
Kunjungan Ketua Komnas Pendidikan Jawa Timur ke SMA Unggulan Selamat Pagi Indonesia.

Kunjungan Ketua Komnas Pendidikan Jawa Timur ke SMA Unggulan Selamat Pagi Indonesia.

4
KISAH SUKSES PENJUAL BUBUR AYAM MANGKOK MERAH

KISAH SUKSES PENJUAL BUBUR AYAM MANGKOK MERAH

2
Gelar Reuni Perak, Alumni SMU 1 Lumajang Hadirkan Ribut

Gelar Reuni Perak, Alumni SMU 1 Lumajang Hadirkan Ribut

06/04/2025
Tim HYDROships Politeknik Perkapalan Negeri Surabaya Ukir Prestasi Internasional

Tim HYDROships Politeknik Perkapalan Negeri Surabaya Ukir Prestasi Internasional

22/03/2025
Gas Elpiji 3Kg

Pemerintah Atur Distribusi Gas Elpiji 3kg Demi Subsidi yang Tepat Sasaran

05/02/2025
Apa Itu Direct to Customer

Apa Itu Direct to Customer? Strategi Bisnis Tanpa Perantara yang Efektif Datangkan Cuan!

02/02/2025

Recent News

Gelar Reuni Perak, Alumni SMU 1 Lumajang Hadirkan Ribut

Gelar Reuni Perak, Alumni SMU 1 Lumajang Hadirkan Ribut

06/04/2025
Tim HYDROships Politeknik Perkapalan Negeri Surabaya Ukir Prestasi Internasional

Tim HYDROships Politeknik Perkapalan Negeri Surabaya Ukir Prestasi Internasional

22/03/2025
Gas Elpiji 3Kg

Pemerintah Atur Distribusi Gas Elpiji 3kg Demi Subsidi yang Tepat Sasaran

05/02/2025
Apa Itu Direct to Customer

Apa Itu Direct to Customer? Strategi Bisnis Tanpa Perantara yang Efektif Datangkan Cuan!

02/02/2025
logo-header-mobile-bangga-indonesia-g20indonesia

Kami adalah portal berita online dengan sajian berita yang berkualitas, terpercaya, dan berimbang. Berbekal Professionalisme, Bangga Indonesia percaya dan yakin akan mejadi salah satu portal berita online terbaik di Indonesia.

Facebook-f Instagram Youtube
Kategori Populer
  • Nasional
  • Internasional
  • Bisnis dan UMKM
  • Teknologi
  • Kuliner
  • Agama
  • Otomotif
  • Musik
  • Motivasi
  • Wisata
Langganan Artikel

© 2022 Bangga Indonesia - PT. Bangga Media Nusantara
Support by

  • Redaksi
  • Kode Etik
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Redaksi
  • Kode Etik
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
No Result
View All Result
  • BERITA
    • NASIONAL
    • INTERNASIONAL
  • BISNIS
    • EKONOMI
    • EKONOMI BISNIS
    • ENTREPRENEUR
    • FORUM CEO
  • GAYA HIDUP
    • AGAMA
    • BUDAYA
    • FASHION
    • FILM
  • NUSANTARA

© 2022 Bangga Indonesia - PT. Bangga Media Nusantara
Support by Dewabiz.com.

Go to mobile version