• Tentang Kami
  • Bisnis
  • Kontak
Selasa, 20 Mei 2025
Bangga Indonesia
  • BERITA
    • All
    • INTERNASIONAL
    • NASIONAL
    Tim HYDROships Politeknik Perkapalan Negeri Surabaya Ukir Prestasi Internasional

    Tim HYDROships Politeknik Perkapalan Negeri Surabaya Ukir Prestasi Internasional

    Harga Pupuk Subsidi

    Harga Pupuk Subsidi Dijaga Ketat Demi Lindungi Petani dari Praktik Curang

    PLN Mobile Proliga 2025

    Jakarta Popsivo Polwan Siap Tampil Dominan di PLN Mobile Proliga 2025

    Perbedaan P3K dan PNS

    Perbedaan P3K dan PNS yang Memengaruhi Gaji, Tunjangan, dan Usia Pensiun

    Popcorn Gantikan Styrofoam

    Popcorn Gantikan Styrofoam, Inovasi Unik Perusahaan Azechi Foods yang Ramah Lingkungan

    Mengungkap Potensi Ekonomi Laut Arafura dan Timor yang Mencapai Rp118,3 Triliun per Tahun

    Mengungkap Potensi Ekonomi Laut Arafura dan Timor yang Mencapai Rp118,3 Triliun per Tahun

    Kenaikan PPN 12%

    Kenaikan PPN 12% : Dampak dan Strategi Pemerintah untuk Melindungi Masyarakat

    Stadion Maguwoharjo

    Transformasi Stadion Maguwoharjo di Sleman Kini Siap Menghadirkan Pertandingan Kelas Dunia

    Festival Ciliwung 2024

    Kolaborasi Kementerian Lingkungan Hidup dan Festival Ciliwung Demi Kelestarian Sunga

    • NASIONAL
    • INTERNASIONAL
  • BISNIS
    • All
    • EKONOMI
    • EKONOMI BISNIS
    • ENTREPRENEUR
    • FORUM CEO
    • UKM
    • UMKM
    Apa Itu Direct to Customer

    Apa Itu Direct to Customer? Strategi Bisnis Tanpa Perantara yang Efektif Datangkan Cuan!

    Jenis Promosi Bisnis

    Jenis Promosi Bisnis yang Efektif : Pilih Strategi Terbaik untuk Sukses!

    Manajemen Bisnis Warung Madura

    Analisis Manajemen Bisnis Warung Madura, Menjadi Solusi Ekonomis di Tengah Penurunan Kelas Menengah

    Popcorn Gantikan Styrofoam

    Popcorn Gantikan Styrofoam, Inovasi Unik Perusahaan Azechi Foods yang Ramah Lingkungan

    Tantangan Pengusaha di 2025

    Tantangan Pengusaha di 2025 Menghadapi Kebijakan Ekonomi Global yang Dinamis

    Kenaikan PPN 12%

    Kenaikan PPN 12% : Dampak dan Strategi Pemerintah untuk Melindungi Masyarakat

    Usaha Rumahan Modal Kecil

    Mau Tambah Penghasilan? Coba 20 Usaha Rumahan Ini, Modal Kecil Untung Besar

    Perusahaan KFC

    Mengungkap Penyebab KFC Merugi : Apa yang Membuat Raksasa Fast Food Ini Terpuruk?

    Perayaan HUT ACMI ke-3 Akan Berlangsung Pada Tanggal 7-8 Desember

    Rayakan HUT ke-3, ACMI Satukan CEO di Tengah Pesona Alam Banyuwangi

    • EKONOMI
    • EKONOMI BISNIS
    • ENTREPRENEUR
    • FORUM CEO
  • GAYA HIDUP
    • All
    • AGAMA
    • BUDAYA
    • CAFE
    • FASHION
    • FILM
    • KOMUNITAS
    • KULINER
    • MUSIK
    • OTOMOTIF
    • PENDIDIKAN
    • TEKNOLOGI
    • WISATA
    Gelar Reuni Perak, Alumni SMU 1 Lumajang Hadirkan Ribut

    Gelar Reuni Perak, Alumni SMU 1 Lumajang Hadirkan Ribut

    Tim HYDROships Politeknik Perkapalan Negeri Surabaya Ukir Prestasi Internasional

    Tim HYDROships Politeknik Perkapalan Negeri Surabaya Ukir Prestasi Internasional

    Daya Tarik PLTS Singkarak

    Daya Tarik PLTS Singkarak Meningkatkan Pariwisata dan Energi Hijau

    Mengenal Sejarah Rendang

    Menggali Sejarah Rendang, Ikon Kuliner Indonesia yang Mendunia

    Rekomendasi Hp Rp1 Jutaan

    Rekomendasi HP Murah Rp1 Jutaan yang Berdesain Mewah dan Fitur Canggih

    Aplikasi Beli Token Listrik

    10 Alternatif Aplikasi Beli Token Listrik Terbaik Untuk Dapatkan Diskon 50%

    Mobil Listrik Zhiguang EV

    Mobil Listrik Zhiguang EV Hadir dengan Inovasi dan Harga Terjangkau, Siap Menggebrak Pasar Otomotif

    Mengungkap Potensi Ekonomi Laut Arafura dan Timor yang Mencapai Rp118,3 Triliun per Tahun

    Mengungkap Potensi Ekonomi Laut Arafura dan Timor yang Mencapai Rp118,3 Triliun per Tahun

    • AGAMA
    • BUDAYA
    • FASHION
    • FILM
  • NUSANTARA
    • All
    • BALI
    • BANGKA BELITUNG
    • BENGKULU
    • JAWA
    • KALIMANTAN
    • KALIMANTAN BARAT
    • KALIMANTAN SELATAN
    • KALIMANTAN TENGAH
    • KALIMANTAN TIMUR
    • KALIMANTAN UTARA
    • LAMPUNG
    • MALUKU
    • NUSA TENGGARA
    • PAPUA
    • RIAU
    • SULAWESI
    • SUMATERA
    • SUMATERA BARAT
    • SUMATERA SELATAN
    • SUMATERA UTARA
    Soto Ayam Manchester United

    Cerita di Balik Nama Soto Ayam Manchester United yang Mencuri Perhatian

    Perbaikan Jalan Desa Oleh Pengusaha Bakso di Malang

    Pengusaha Bakso di Malang Bangun Jalan yang Telah Rusak Selama 15 Tahun dengan Dana Pribadi

    Gunung Raung Erupsi

    Gunung Raung Erupsi : Kolom Abu Mencapai 2.000 Meter, Pendaki Selamat

    Helmi Yahya Menjadi Pembina ACMI dalam Memperingati Hari Ulang Tahun ACMI ke 3. Foto 07/12/24

    Helmy Yahya Tekankan Kolaborasi Di HUT Ke 3 ACMI

    Tanwir Muhammadiyah Perkenalkan ACMU

    Tanwir Muhammadiyah Perkenalkan ACMU Pendingin Udara Ramah Lingkungan dan Islami

    Konfercab Fatayat NU Mojokerto

    Konfercab Fatayat NU Kabupaten Mojokerto : Semangat Baru untuk Kepemimpinan yang Lebih Maju

    Perayaan HUT ACMI ke-3 Akan Berlangsung Pada Tanggal 7-8 Desember

    Tinggal Beberapa Hari! Perhelatan Hari Besar ACMI HUT ke-3 Akan Digelar Dengan Megah

    Perayaan HUT ACMI ke-3 Akan Berlangsung Pada Tanggal 7-8 Desember

    Perayaan HUT ACMI ke-3 : Merangkai Harmoni, Menyemai Kolaborasi di Jantung Keindahan Banyuwangi

    Perayaan HUT ACMI ke-3 Akan Berlangsung Pada Tanggal 7-8 Desember

    Sandiaga Uno Ramaikan HUT ke-3 ACMI, Angkat Potensi Pariwisata Banyuwangi untuk Bisnis

No Result
View All Result
  • BERITA
    • All
    • INTERNASIONAL
    • NASIONAL
    Tim HYDROships Politeknik Perkapalan Negeri Surabaya Ukir Prestasi Internasional

    Tim HYDROships Politeknik Perkapalan Negeri Surabaya Ukir Prestasi Internasional

    Harga Pupuk Subsidi

    Harga Pupuk Subsidi Dijaga Ketat Demi Lindungi Petani dari Praktik Curang

    PLN Mobile Proliga 2025

    Jakarta Popsivo Polwan Siap Tampil Dominan di PLN Mobile Proliga 2025

    Perbedaan P3K dan PNS

    Perbedaan P3K dan PNS yang Memengaruhi Gaji, Tunjangan, dan Usia Pensiun

    Popcorn Gantikan Styrofoam

    Popcorn Gantikan Styrofoam, Inovasi Unik Perusahaan Azechi Foods yang Ramah Lingkungan

    Mengungkap Potensi Ekonomi Laut Arafura dan Timor yang Mencapai Rp118,3 Triliun per Tahun

    Mengungkap Potensi Ekonomi Laut Arafura dan Timor yang Mencapai Rp118,3 Triliun per Tahun

    Kenaikan PPN 12%

    Kenaikan PPN 12% : Dampak dan Strategi Pemerintah untuk Melindungi Masyarakat

    Stadion Maguwoharjo

    Transformasi Stadion Maguwoharjo di Sleman Kini Siap Menghadirkan Pertandingan Kelas Dunia

    Festival Ciliwung 2024

    Kolaborasi Kementerian Lingkungan Hidup dan Festival Ciliwung Demi Kelestarian Sunga

    • NASIONAL
    • INTERNASIONAL
  • BISNIS
    • All
    • EKONOMI
    • EKONOMI BISNIS
    • ENTREPRENEUR
    • FORUM CEO
    • UKM
    • UMKM
    Apa Itu Direct to Customer

    Apa Itu Direct to Customer? Strategi Bisnis Tanpa Perantara yang Efektif Datangkan Cuan!

    Jenis Promosi Bisnis

    Jenis Promosi Bisnis yang Efektif : Pilih Strategi Terbaik untuk Sukses!

    Manajemen Bisnis Warung Madura

    Analisis Manajemen Bisnis Warung Madura, Menjadi Solusi Ekonomis di Tengah Penurunan Kelas Menengah

    Popcorn Gantikan Styrofoam

    Popcorn Gantikan Styrofoam, Inovasi Unik Perusahaan Azechi Foods yang Ramah Lingkungan

    Tantangan Pengusaha di 2025

    Tantangan Pengusaha di 2025 Menghadapi Kebijakan Ekonomi Global yang Dinamis

    Kenaikan PPN 12%

    Kenaikan PPN 12% : Dampak dan Strategi Pemerintah untuk Melindungi Masyarakat

    Usaha Rumahan Modal Kecil

    Mau Tambah Penghasilan? Coba 20 Usaha Rumahan Ini, Modal Kecil Untung Besar

    Perusahaan KFC

    Mengungkap Penyebab KFC Merugi : Apa yang Membuat Raksasa Fast Food Ini Terpuruk?

    Perayaan HUT ACMI ke-3 Akan Berlangsung Pada Tanggal 7-8 Desember

    Rayakan HUT ke-3, ACMI Satukan CEO di Tengah Pesona Alam Banyuwangi

    • EKONOMI
    • EKONOMI BISNIS
    • ENTREPRENEUR
    • FORUM CEO
  • GAYA HIDUP
    • All
    • AGAMA
    • BUDAYA
    • CAFE
    • FASHION
    • FILM
    • KOMUNITAS
    • KULINER
    • MUSIK
    • OTOMOTIF
    • PENDIDIKAN
    • TEKNOLOGI
    • WISATA
    Gelar Reuni Perak, Alumni SMU 1 Lumajang Hadirkan Ribut

    Gelar Reuni Perak, Alumni SMU 1 Lumajang Hadirkan Ribut

    Tim HYDROships Politeknik Perkapalan Negeri Surabaya Ukir Prestasi Internasional

    Tim HYDROships Politeknik Perkapalan Negeri Surabaya Ukir Prestasi Internasional

    Daya Tarik PLTS Singkarak

    Daya Tarik PLTS Singkarak Meningkatkan Pariwisata dan Energi Hijau

    Mengenal Sejarah Rendang

    Menggali Sejarah Rendang, Ikon Kuliner Indonesia yang Mendunia

    Rekomendasi Hp Rp1 Jutaan

    Rekomendasi HP Murah Rp1 Jutaan yang Berdesain Mewah dan Fitur Canggih

    Aplikasi Beli Token Listrik

    10 Alternatif Aplikasi Beli Token Listrik Terbaik Untuk Dapatkan Diskon 50%

    Mobil Listrik Zhiguang EV

    Mobil Listrik Zhiguang EV Hadir dengan Inovasi dan Harga Terjangkau, Siap Menggebrak Pasar Otomotif

    Mengungkap Potensi Ekonomi Laut Arafura dan Timor yang Mencapai Rp118,3 Triliun per Tahun

    Mengungkap Potensi Ekonomi Laut Arafura dan Timor yang Mencapai Rp118,3 Triliun per Tahun

    • AGAMA
    • BUDAYA
    • FASHION
    • FILM
  • NUSANTARA
    • All
    • BALI
    • BANGKA BELITUNG
    • BENGKULU
    • JAWA
    • KALIMANTAN
    • KALIMANTAN BARAT
    • KALIMANTAN SELATAN
    • KALIMANTAN TENGAH
    • KALIMANTAN TIMUR
    • KALIMANTAN UTARA
    • LAMPUNG
    • MALUKU
    • NUSA TENGGARA
    • PAPUA
    • RIAU
    • SULAWESI
    • SUMATERA
    • SUMATERA BARAT
    • SUMATERA SELATAN
    • SUMATERA UTARA
    Soto Ayam Manchester United

    Cerita di Balik Nama Soto Ayam Manchester United yang Mencuri Perhatian

    Perbaikan Jalan Desa Oleh Pengusaha Bakso di Malang

    Pengusaha Bakso di Malang Bangun Jalan yang Telah Rusak Selama 15 Tahun dengan Dana Pribadi

    Gunung Raung Erupsi

    Gunung Raung Erupsi : Kolom Abu Mencapai 2.000 Meter, Pendaki Selamat

    Helmi Yahya Menjadi Pembina ACMI dalam Memperingati Hari Ulang Tahun ACMI ke 3. Foto 07/12/24

    Helmy Yahya Tekankan Kolaborasi Di HUT Ke 3 ACMI

    Tanwir Muhammadiyah Perkenalkan ACMU

    Tanwir Muhammadiyah Perkenalkan ACMU Pendingin Udara Ramah Lingkungan dan Islami

    Konfercab Fatayat NU Mojokerto

    Konfercab Fatayat NU Kabupaten Mojokerto : Semangat Baru untuk Kepemimpinan yang Lebih Maju

    Perayaan HUT ACMI ke-3 Akan Berlangsung Pada Tanggal 7-8 Desember

    Tinggal Beberapa Hari! Perhelatan Hari Besar ACMI HUT ke-3 Akan Digelar Dengan Megah

    Perayaan HUT ACMI ke-3 Akan Berlangsung Pada Tanggal 7-8 Desember

    Perayaan HUT ACMI ke-3 : Merangkai Harmoni, Menyemai Kolaborasi di Jantung Keindahan Banyuwangi

    Perayaan HUT ACMI ke-3 Akan Berlangsung Pada Tanggal 7-8 Desember

    Sandiaga Uno Ramaikan HUT ke-3 ACMI, Angkat Potensi Pariwisata Banyuwangi untuk Bisnis

No Result
View All Result
Bangga Indonesia
No Result
View All Result
Home GAYA HIDUP

Cara Menikmati Kopi Kekinian Yang Wajib Kamu Ketahui

abdul muis by abdul muis
05/12/2020
in GAYA HIDUP, KULINER
0
Kopi

Source : Pinterest

0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Bangga Indonesia, Jakarta – Berbagai macam olahan kopi kekinian semakin populer di kalangan kaum milenial, mulai dari sekedar campur susu, gula aren, boba hingga cincau.

Kopi merupakan jenis minuman yang sesungguhnya memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan.

“Kopi memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, antara lain bisa mengurangi gangguan fungsi otak, risiko diabetes tipe 2, menurunkan risiko kanker, melindungi hati, sampai mencegah depresi,” kata ahli gizi dari Mayapada Hospital Kuningan, Ika Setyani melalui pesan singkat yang diterima di Jakarta, Kamis.

Mengutip Fat Secret, dalam secangkir (240 ml) kopi hitam mengandung 2 kalori, lemak 0,05 gram, karbohidrat 0,09, dan protein 0,28 gram, kandungan gula dan serat 0 gram. Namun menimbang berbagai bahan campuran di dalamnya, masih amankah minum kopi kekinian?

“Kopi sebenarnya sehat, tapi terkadang bahan campuran di dalamnya yang kerap membuat kopi jadi berkurang khasiatnya, dan mungkin berbahaya,” kata Ika.

Berikut ini adalah beberapa aturan untuk membuat konsumsi kopi sehari-hari menjadi lebih sehat.

1. Kurangi gula
Salah satu masalah yang kerap muncul ketika minum kopi adalah penambahan gula yang cenderung berlebihan untuk satu cangkir kopi.

Anjuran Kementerian Kesehatan, konsumsi gula maksimal adalah 50 miligram atau 4 sendok makan per hari.

“Semua makanan yang Anda makan itu juga mengandung gula, dan itu juga masuk dalam hitungan angka kecukupan gizi, jadi gula yang ada di nasi atau karbohidrat lain juga masuk dalam hitungan total 4 sendok makan gula per hari,” kata Ika.

2. Minum kopi sehabis makan
Meski pahit, kopi mengandung asam. Meski tingkat keasaman umumnya berkisar pada pH 5 dan aman dikonsumsi, namun minum kopi ketika perut kosong tidak dianjurkan.

“Minum kopi harus setelah makan. Minum kopi sebelum makan bisa meningkatkan kadar asam lambung yang bersifat korosif. Saat belum makan asam lambung akan meningkat, asamnya makin naik kalau ditambah kopi,” jelas Ika.

3. Secangkir sehari
Berapa banyak minum kopi dalam sehari?

“Kopi itu mengandung kafein tinggi dan sifatnya diuretik (mengeluarkan cairan tubuh) yang ditandai dengan sering buang air kecil,” katanya.

Selain itu, minum kopi terus-menerus, apalagi tidak diimbangi dengan minum air putih yang banyak akan menyebabkan dehidrasi.

Sebuah studi menyebutkan bahwa asupan maksimal kafein per hari adalah 400 mg.

“Ingat juga bahwa kafein itu bukan cuma ada di kopi, tapi juga ada di teh, cokelat, minuman energi, sampai minuman soda. Itu juga harus dihitung sebagai caffein intakes per hari.”

4. Jangan tambahkan krimer
Krimer memang bakal membuat rasa kopi jadi lebih creamy, tapi ingatlah kalau krimer juga mengandung lemak yang tinggi.

“Krimer itu ‘isinya’ lemak. Jadi ketika banyak pakai krimer di kopi, lemaknya semakin banyak juga yang masuk ke tubuh.”

Dalam 1 sendok teh kopi krimer bubuk mengandung 11 kalori dengan kandungan lemak 0,71 gram. Sementara kebutuhan lemak lima sendok makan (67 gram) per hari.

“Ini total per hari ya, sedangkan biasanya orang pakai krimer rata-rata lebih dari satu sendok teh, dan makanan mereka sudah tinggi lemak, jadi hati-hati lah.”

Agar lebih sehat ganti krimer dengan susu non-fat, susu low-fat, susu kedelai, atau susu almond.

Sumber : Antara

Tags: kopi kekinian
Previous Post

Pantai Pulau Merah Banyuwangi jadi Destinasi Pilihan Berlibur Bareng Keluarga

Next Post

Menu Akhir Pekan Dengan Resep Lasagna & Spinach Ricotta Rollala

abdul muis

abdul muis

Next Post
Menu Akhir Pekan Dengan Resep Lasagna & Spinach Ricotta Rollala

Menu Akhir Pekan Dengan Resep Lasagna & Spinach Ricotta Rollala

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Memahami Aplikasi Percakapan dan Media Sosial

Memahami Aplikasi Percakapan dan Media Sosial

07/06/2021
Apakah Mie Gacoan Untung?

Apakah Mie Gacoan Untung?

17/02/2023
Idola Kaum Milenial, Mobil Sedan Termurah 100 Jutaan Honda Amaze 2023 Dengan Fitur Playback Suara Hemat Bahan Bakar

Idola Kaum Milenial, Mobil Sedan Termurah 100 Jutaan Honda Amaze 2023 Dengan Fitur Playback Suara Hemat Bahan Bakar

07/01/2023
Ayat-ayat Allah yang tersirat dalam Tulang Manusia

Ayat-ayat Allah yang tersirat dalam Tulang Manusia

10/05/2020
Launching 3.141  Buku Rekor MURI  Literasi Komnas Pendidikan Jawa Timur  

Launching 3.141  Buku Rekor MURI  Literasi Komnas Pendidikan Jawa Timur  

6
Condongkan Diri ke Arah Kesuksesan akan Menciptakan Momentum

Condongkan Diri ke Arah Kesuksesan akan Menciptakan Momentum

5
Kunjungan Ketua Komnas Pendidikan Jawa Timur ke SMA Unggulan Selamat Pagi Indonesia.

Kunjungan Ketua Komnas Pendidikan Jawa Timur ke SMA Unggulan Selamat Pagi Indonesia.

4
KISAH SUKSES PENJUAL BUBUR AYAM MANGKOK MERAH

KISAH SUKSES PENJUAL BUBUR AYAM MANGKOK MERAH

2
Gelar Reuni Perak, Alumni SMU 1 Lumajang Hadirkan Ribut

Gelar Reuni Perak, Alumni SMU 1 Lumajang Hadirkan Ribut

06/04/2025
Tim HYDROships Politeknik Perkapalan Negeri Surabaya Ukir Prestasi Internasional

Tim HYDROships Politeknik Perkapalan Negeri Surabaya Ukir Prestasi Internasional

22/03/2025
Gas Elpiji 3Kg

Pemerintah Atur Distribusi Gas Elpiji 3kg Demi Subsidi yang Tepat Sasaran

05/02/2025
Apa Itu Direct to Customer

Apa Itu Direct to Customer? Strategi Bisnis Tanpa Perantara yang Efektif Datangkan Cuan!

02/02/2025

Recent News

Gelar Reuni Perak, Alumni SMU 1 Lumajang Hadirkan Ribut

Gelar Reuni Perak, Alumni SMU 1 Lumajang Hadirkan Ribut

06/04/2025
Tim HYDROships Politeknik Perkapalan Negeri Surabaya Ukir Prestasi Internasional

Tim HYDROships Politeknik Perkapalan Negeri Surabaya Ukir Prestasi Internasional

22/03/2025
Gas Elpiji 3Kg

Pemerintah Atur Distribusi Gas Elpiji 3kg Demi Subsidi yang Tepat Sasaran

05/02/2025
Apa Itu Direct to Customer

Apa Itu Direct to Customer? Strategi Bisnis Tanpa Perantara yang Efektif Datangkan Cuan!

02/02/2025
logo-header-mobile-bangga-indonesia-g20indonesia

Kami adalah portal berita online dengan sajian berita yang berkualitas, terpercaya, dan berimbang. Berbekal Professionalisme, Bangga Indonesia percaya dan yakin akan mejadi salah satu portal berita online terbaik di Indonesia.

Facebook-f Instagram Youtube
Kategori Populer
  • Nasional
  • Internasional
  • Bisnis dan UMKM
  • Teknologi
  • Kuliner
  • Agama
  • Otomotif
  • Musik
  • Motivasi
  • Wisata
Langganan Artikel

© 2022 Bangga Indonesia - PT. Bangga Media Nusantara
Support by

  • Redaksi
  • Kode Etik
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Redaksi
  • Kode Etik
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
No Result
View All Result
  • BERITA
    • NASIONAL
    • INTERNASIONAL
  • BISNIS
    • EKONOMI
    • EKONOMI BISNIS
    • ENTREPRENEUR
    • FORUM CEO
  • GAYA HIDUP
    • AGAMA
    • BUDAYA
    • FASHION
    • FILM
  • NUSANTARA

© 2022 Bangga Indonesia - PT. Bangga Media Nusantara
Support by Dewabiz.com.

Go to mobile version